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早起

坚持早起人生会变成什么样

每天都在上演的三件事:晚上睡不着,早上起不来,后悔昨天睡的太晚! 听说假期又短又无聊,其实是因为自己睡的太多......[详细]

2018-02-22 09:09:29

早起总是足跟痛?这是得病了

?有些人清晨起身时脚一着地,脚后跟总会有剧痛难忍的情况发生,虽然过一段时间后,疼痛会自己好转。[详细]

2018-02-22 08:40:00

吃出动力:保持一天高能的6个营养小秘诀

处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”。[详细]

2018-02-22 08:41:00

做到十件事胜过吃人参

中医主张“天人合一”的整体观,生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候,要养成早起排便的习惯。[详细]

2018-02-22 09:08:09

秋末注意春捂秋冻

什么可以给你带来青春美丽?答案是养生,有正确的养生细节保证你明艳照人。好好利用秋季养生保健吧!秋季是养生滋补的好季节,立秋应更加注重保健养生。起居宜“早卧早起”,穿衣要“春捂秋冻”,除此之外还要注意饮食和防护。要想守住健康年龄秘密并非难事,牢牢记住下面的个生活小细节吧,让你由内而外青春美丽。[详细]

2018-02-22 10:32:45

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